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En tant que maître Reiki, j’ai appris que le Reiki est généralement mieux pratiqué lors de l’auto-guérison. Il existe de nombreuses méthodes, mais je préfère la méthode Usui que le Dr Mikao Usui, le fondateur du Reiki, a lui-même utilisée pour développer le Reiki. Il existe de nombreux enseignants avec différentes méthodes de guérison... mais pour une raison quelconque, tout le monde aime garder le Reiki secret - comme si le monde n’avait pas besoin de plus d’énergie de guérison.

Je trouve cela un peu ironique, d’autant plus que le Reiki a été développé pour nous guérir et guérir les autres qui sont dans le besoin. Je l’ai vu fonctionner sur toutes sortes de personnes - d’une femme souffrant de sclérose en plaques à une personne âgée qui a récemment commencé à ressentir moins de douleurs articulaires - et je n’ai aucun doute dans mon esprit que le Reiki peut changer le monde pour le mieux. Il y a de fortes chances que vous ressentiez la même chose.

Dans cet article de blog, je vais révéler une méthode de base pour que les gens commencent l’auto-guérison et vous guider, étape par étape, sur la façon d’effectuer une séance d’auto-guérison. Cependant, vous devez vous rappeler que les séances d’auto-guérison ne sont qu’une petite partie de ce que font les guérisseurs Reiki... En substance, vous devez également préparer votre énergie avant une séance et après celle-ci également.

Sinon, vous risquez d’annuler tout ce que vous avez fait. N’oubliez pas de revoir la ligne des chakras pour vous familiariser avec les différents chakras et chaque fonction des chakras. Une fois que vous avez passé en revue ces deux étapes, nous pouvons commencer la séance d’auto-guérison.

Auto-guérison

Encore une fois, ce n’est qu’un exemple d’un processus que vous pouvez développer à l’aide de la méthode Usui, il y a donc une infinité de possibilités. Vous devrez peut-être expérimenter sur vous-même pour voir ce qui fonctionne pour vous. C'est tout simplement le moyen le plus rapide et le meilleur de commencer à utiliser le Reiki pour vous guérir (même sans harmonisation) et démarrer votre vie en tant que guérisseur Reiki. Si vous avez peur de faire le saut, ce n'est pas grave - donnez-lui un peu de temps pour devenir un adepte sérieux de cette pratique d'abord, puis jetez-y un coup d'œil.

Remarque : même si je souligne l’importance de la méthode Usui originale, il n’y a pas de mauvaise façon de faire du Reiki.

Il existe simplement des moyens plus efficaces et moins efficaces d’effectuer la guérison. C’est une distinction importante parce que vous voulez la meilleure méthode pour commencer la guérison sans avoir à étudier pendant des années et des années comme je l’ai fait. Cela étant dit... Gardez ces choses à l’esprit avant de commencer. Baissez vos mains et l’énergie ira là où elle est nécessaire.

Maintenez-les sur une position jusqu’à ce que le flux d’énergie change et que l’on vous demande de passer à l’endroit suivant. Si vous n’êtes pas en mesure de faire une position, ou s’il est inconfortable d’en atteindre une ou plusieurs, passez à la suivante. Si vous n’êtes pas en mesure de plier vos bras et votre corps assez bien pour faire le dos, ne faites que l’avant. Ne vous compliquez pas la tâche.

En bref, la guérison par le Reiki peut se faire simplement en plaçant vos mains là où se trouve la douleur et autour de la zone touchée. Les gens ne seront pas d’accord sur l’endroit où ils préfèrent commencer, mais vous pouvez soit commencer par la tête et descendre vers les pieds... ou vice-versa. C’est seulement votre préférence. Pour chacun des exemples suivants, tenez compte de ces remarques importantes.

La tête

Si vous souffrez de maux de tête, de migraines ou de certaines douleurs à la tête, vos chakras de la couronne ou du troisième œil peuvent être gravement affectés. Pour guérir ces parties et prévenir d’autres blessures, prenez ces mesures pour essayer d’éliminer la douleur. Tout d’abord, mettez légèrement vos mains en coupe et placez-les doucement sur vos yeux, mais sans appuyer dessus. Maintenez la position jusqu’à ce que les sensations d’énergie qui se développent cessent. Cela prend généralement environ 5 minutes.

Cette première position équilibre les côtés gauche et droit du cerveau et est merveilleuse pour les maux de tête et la fatigue oculaire. Il couvre également le chakra du troisième œil. Ensuite, déplacez vos mains sur les côtés de votre visage. Vos pouces reposent juste sous les oreilles... et vos paumes couvrent les joues. Encore une fois, attendez que le cycle énergétique soit terminé. C’est presque une façon instinctive de placer vos mains et c’est extrêmement réconfortant. N’oubliez pas que vous ne pourrez pas faire cela « mal » si vous ratez une étape ou deux. Ce sera moins efficace, mais avec le temps... et avec de la pratique... Vous serez en mesure de les faire parfaitement.

Ensuite, déplacez vos mains vers l’arrière de votre tête, en plaçant le « bol » de votre tête à l’arrière. Cela couvre le portail « arrière » du chakra du troisième œil et certaines parties de la couronne. Encore une fois, attendez que les perturbations énergétiques disparaissent. Maintenant que vous avez couvert la tête, nous allons passer au haut du corps.

Le haut du corps

Si vous vous sentez un peu essoufflé, des étourdissements lorsque vous vous levez trop vite, ou même des plis et des douleurs articulaires, il y a de fortes chances que votre chakra de la gorge, du cœur et du plexus solaire ait besoin d’être libéré. L’énergie bloquée dans ces parties entraîne un ralentissement de la circulation sanguine, ce qui peut empêcher votre corps de recevoir les nutriments dont il a besoin pour obtenir de ce que vous mangez et de votre pratique quotidienne. Il est important d’éliminer tout blocage énergétique dès leur premier symptôme afin que vous n’ayez pas besoin de subir une chirurgie psychique ou quoi que ce soit qui pourrait potentiellement nuire à votre flux énergétique.

Commencez par mettre légèrement vos mains sur votre propre gorge. Cela peut provoquer une légère panique chez certaines personnes qui ont subi un traumatisme - si c’est le cas, placez plutôt vos mains sur votre clavicule en dessous. Restez ici jusqu’à ce que les perturbations énergétiques cessent. N’oubliez pas de passer vos mains si la sensation est trop forte. La position suivante est UNIQUEMENT faite pour l’auto-guérison autour du chakra du cœur. Le chakra du cœur est extrêmement sensible... donc si quelqu’un vient vous demander de l’aide pour guérir son chakra du cœur, veuillez refuser. Il est de toute façon préférable de guérir en utilisant les principes d’auto-guérison.

Lors de la guérison du cœur, placez vos mains sur votre poitrine les unes sur les autres. Ayez de bonnes pensées pour vous-même pendant cette période. Si vous avez vécu quelque chose de particulièrement décourageant comme une rupture ou une dispute avec quelqu’un qui vous est cher, passez un peu plus de temps ici pour prendre soin de votre esprit blessé.

Ensuite, vous voudrez vous diriger vers le plexus solaire. Placez vos mains dans des directions opposées avec les doigts tournés vers vos côtes inférieures, juste en dessous des seins. Anatomiquement, votre main droite est sur votre foie et votre vésicule biliaire et votre main gauche sur votre pancréas, votre rate et votre estomac. Il se peut que vous entendiez un grondement interne à ce moment-là ou que vous ayez faim. Détendez-vous avec lui et ne vous concentrez pas sur les sensations de faim ou le grondement.

Après environ 5 minutes, rapprochez-les de la taille vers le chakra racine... et après 5 minutes ici, déplacez-les pour couvrir les os pelviens et le dernier chakra lui-même. À ce stade, vous vous demandez peut-être : qu’en est-il du chakra sacré ? N’oubliez pas qu’il s’agit d’un exemple de séance de guérison, et je ne peux pas entrer dans tous les détails de ce qu’une séance impliquerait, simplement par manque de temps.

Cependant, vous pouvez utiliser ces mêmes positions de mains Reiki pour traiter également d’autres parties du corps, telles que vos pieds, vos jambes et vos épaules... même s’ils n’ont pas de chakra lié à eux.